2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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2782 kcal
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脂質: 75.86g | たんぱく質: 185.18g | 炭水化物: 334.72g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Aldi Breakfast Biscuits Milk & Cereal , Aldi Everyday Essentials Strawberry Jam, Margarine, Aldi Superseeded Loaf. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate , Bananas , The Foodie Market Crunchy Almond Butter , Everyday Essentials Porridge Oats. 夕食: Crucials Yoghurt & Mint Dressing, Aldi Penne Pasta, Aldi Hot & Spicy Chicken Breast Slices. 軽食/その他: Mars Malteasers, Mars Malteasers, Graham's Skyr Passion Fruit, Mango & Papaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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