2021年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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726 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 31.60g | 炭水化物: 44.94g.
朝食: Tirolez Queijo Coalho. 昼食: Gendai Poke Ceviche Misto (Salada) . 夕食: Seara Hamburgueria Mix de Cogumelos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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