2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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438 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 26.14g | 炭水化物: 21.07g.
朝食: Mercadona Copos de Avena, Huevo, Valor Chocolate Negro 99%, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipa Calabaza Natural, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Gaza Leche Semidesnatada de Oveja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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