2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1603 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 117.66g | 炭水化物: 146.96g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек). 昼食: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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