2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1776 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 23.84g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Помидоры, Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколад, Майонез, Жареная Картошка. 夕食: Lay's Чипсы, Пиво. 軽食/その他: Гречка Отварная, Тефтели. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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