2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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3524 kcal
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脂質: 139.29g | たんぱく質: 195.64g | 炭水化物: 369.90g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Ei, Feta Leicht, Milbona Sour Cream, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Karotten. 軽食/その他: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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