2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1053 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 127.80g.
朝食: Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Alpro Миндальное Молоко, Ёбатон Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. 夕食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Растительное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Meller Солёная Карамель, Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Творожная Запеканка, Сырники с сыром. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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