2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1126 kcal
|
脂質: 65.94g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 74.58g.
朝食: Сыр с Плесенью, Nordic Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Vici Гиоза с Говядиной и Свининой, Олейна Подсолнечное Масло, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 夕食: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|