2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1440 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 122.33g | 炭水化物: 100.33g.
朝食: Fitness Formula Magic Protein Bar Фисташковое Мороженое. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. 夕食: Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 軽食/その他: Fitness Formula Magic Protein Bar Фисташковое Мороженое, Fitness Formula Magic Protein Bar Фисташковое Мороженое. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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