2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1841 kcal
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脂質: 89.57g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 179.90g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Макфа Гречка на Воде, Haas Горчица Баварская, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 昼食: Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Орехами и Черносливом, Коломенское Батон Нарезной, Вафли, Мясновъ Эклер с Заварным Масляным Кремом, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Макароны, Мойва Жареная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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