2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1498 kcal
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脂質: 84.08g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 65.01g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Краснобор Рулет из Индейки , Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 昼食: Люблинские Продукты Торт Вишневая Горка, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Свинина Тушеная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Пряности и Радости Шашлык из Куриного Бедра. 軽食/その他: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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