2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1493 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 195.17g.
朝食: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Clementinen, Äpfel, Milchkaffee. 昼食: Milbona Schlagsahne, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Blechkuchen, Rindergulasch mit Nudeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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