2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1902 kcal
|
脂質: 82.51g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 182.91g.
朝食: Молочная Станция Сметана 15%, Чай Несладкий, Novus Сырники. 昼食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебопек Хлеб Тостовый, Щи с Мясом. 夕食: Novus Сырники, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Селяночка Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Сосиски Филейные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|