|
Неделю питалась по меню нутрициолога и все на месте(
|
77.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1327 kcal
|
脂質: 27.06g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: Красное Яблоко, Славия Кефир 1%, Сильпо Мандарин, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Milka Waffelini. 昼食: Красное Яблоко, Yoshi Рисовая Мука, Яблоко Айдаред, Яйцо Куриное, Славия Кефир 1%, Красное Яблоко, Сильпо Мандарин, Агуша Сыр Кисломолочный, Славия Кефир 1%, Сильпо Мандарин, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. 夕食: Куриное Филе, Яблоко Айдаред, Славия Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|