2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1603 kcal
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脂質: 73.70g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Best Moments Bitterschokolade 74%, Kaufland Ei, Almette Natur, OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Kamps Chia Brot. 昼食: Alete Früchteriegel Himbeere-Apfel, Lidl Kaki, Овощи с растит йогуртом, Dulano Käse-Würstchen, Reis-fit Basmati-Reis. 夕食: Lidl Feldsalat-Mix, Kaufland Ei, Mondo Italiano Tomaten, Cucina Olivenöl, Rama Zum Braten Butternote , Netto Putenbrust, Aldi Bio Kürbiskerne. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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