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u110👉✅☺
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109.8 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1477 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Odenwald Schattenmorellen. 昼食: Gut & Günstig Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Tomaten, La Finesse Grüner Bohneneintopf. 夕食: Eiklar, Jusano Shirataki-Noodles, Rote Zwiebeln, Mamma Gina Nudelsauce Napoli, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Magerquark. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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