2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1370 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 158.87g.
朝食: Сармич Сыр Гранд, Ролл с лососем. 昼食: Яблоко, ЭГО Кефирный с Клубникой, Лента Мексиканская Смесь, Филе куриное с грибами и сыром. 夕食: Филе куриное с грибами и сыром, Лента Мексиканская Смесь, ЭГО Кефирный с Клубникой. 軽食/その他: Яблоко Голден, Сухари. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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