2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1134 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Сельдь. 昼食: Сухогруз Кальмар Сушёный, Burenka Club Творожный Сыр, Красная Цена Горошек Консервированный . 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Skills Whey. 軽食/その他: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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