2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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913 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 100.09g.
朝食: Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Гренки Домашние, Mote Протеиновый Коктейль . 昼食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Каждый День Кекс Столичный , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Магнит Хурма, Холодный Кофе со Сливками. もっと...
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体重に変化ありません
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