2021年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1010 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 59.09g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Лук, Лаваш Армянский, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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