2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1446 kcal
|
脂質: 76.31g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 111.84g.
朝食: Бахрушин Колбаса Сальчичон, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Чай с Лимоном. 夕食: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яблоко. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Славянские Традиции Сметана 20%, Варенье из Смородины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|