2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1170 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное, Яичница с Помидорами. 夕食: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Чеснок, Платье в Горошек Сметана 10%, Вареное Яйцо, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Мандарины, Хурма Сушеная, Худеем За Неделю Чай Похудин, Хурма. もっと...
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839 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, エリプティカルマシン - 45 分, Samsung Health - 23 時間 5 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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Светлана Путренковаの体重の記録
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