2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1592 kcal
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脂質: 74.75g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 5%. 昼食: Хлебный Дом Ягодный Пирог, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 夕食: Банан, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. もっと...
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体重に変化ありません
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