2021年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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856 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 29.56g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Блины на Кефире (Заварные). 昼食: Блины на Кефире (Заварнве), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Гороховый Суп. 軽食/その他: Урюк Фисташковый Рулет. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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