2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1357 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Фрутоняня Пюре Индейка, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Творожная Запеканка с Тыквой. 昼食: Фрутоняня Кисель из Малины, Благояр Филе Окорочка с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Рыбная Запеканка. 軽食/その他: Банан, Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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