2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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509 kcal
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脂質: 16.39g | たんぱく質: 18.29g | 炭水化物: 73.85g.
朝食: Sale Pisang, Pepaya. 昼食: Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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