|
Тупая неделя в плане пищевого поведения... Со среды никакой активности, кроме вечернего жора. Вчера решила, что все же надо считать калории, так как я слишком часто недооцениваю то, что съела.
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1358 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Сливочное Масло, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Багет, Красная Поляна Рулет Железногорский, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, 1 Котлеты свино-говяжьи, Борщ. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл), Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|