2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1496 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 99.95g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Голубец, Sporty Печенье с Коллагеном, Куриная Печень, Сметана , Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Акконд Конфеты Фитси, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Стокманн Шницель из Куриной Грудки, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кофе с Молоком, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|