2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1094 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Майонез, Зельц, Белый Хлеб. 昼食: Белый Хлеб, Селедка под Шубой. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|