2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1389 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: Творожный магкейк. 昼食: Котлеты курино-чечевичные, Льняное Масло, Редька. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Хурма. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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