2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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815 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 62.89g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Рыбный Бульон, Горбуша, Куриный Бульон. 夕食: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Рыбный Бульон. 軽食/その他: Зеленый Луг Ряженка 2,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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