2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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766 kcal
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脂質: 9.30g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 103.64g.
昼食: Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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