2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1505 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 162.76g.
昼食: Danone Lassi, Jean Hervé Purée d'amande , Crêpes Nature, U Mini Petit Beurre Salé, Pain Complet, Tomates Cerises, Oeuf. 夕食: Banane, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Noix Mélangées. もっと...
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週に7 kg増量中
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