2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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766 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 18.18g | 炭水化物: 104.25g.
朝食: Três Corações Café Descafeinado com Açucar, Pão com Manteiga. 昼食: Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Padaria Sonho Recheado de Creme, Esfiha. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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