2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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614 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 53.85g.
朝食: Toasted Sour Dough Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 夕食: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Vegetable Curry. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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