2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1277 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Loncoleche Yoghurt Protein. 昼食: Fritos de Coliflor, Pepino (con Cáscara), Dole Zanahoria Baby . 夕食: Ron, Tequila, Lider Pan de Completo, Vegusta Vienesas Veggie, Unimarc Media Palta, NotCo Not Mayo. 軽食/その他: Savory Kriko. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|