phmr99の日記, 2021年 11月 13日

2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

118.2 kg これまでの減量分: 18.4 kg. 残り: 28.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:

208 kcal

脂質: 8.71g | たんぱく質: 18.52g | 炭水化物: 12.40g. 朝食: Macuco Leite Desnatado, Ovo Cozido. もっと...

週に1.5 kg減量中

phmr99の体重の記録