2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1090 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 71.74g.
朝食: 3 Corações Chai Latte, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada, Ovo. 昼食: Farinha de Mandioca Caseira Temperada Farinha de Mandioca Temperada sem Pimenta , Laranja Lima, Carne de Porco Assada. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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