2021年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1604 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 187.98g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: Sarku Japan Chicken Teriyaki with Steamed Rice. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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