2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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290 kcal
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脂質: 7.34g | たんぱく質: 24.38g | 炭水化物: 32.96g.
朝食: Banana Prata, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Peixe Robalo, Sadia Moela de Frango, Tomates, Pepino (com Casca). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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