2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1349 kcal
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脂質: 93.29g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: Café Brasileiro Café, Melão Amarelo, Queijo Branco, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Pequi, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Da Roça Linguiça Suína, Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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