2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1674 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Nestle Mini Coffee Crisp, Nestle Mini Kit Kat, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Farmers Market Mini Cucumber, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Tomatoes. 夕食: Nestle Mini Kit Kat, Superstore Sliced Italian Loaf, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe). 軽食/その他: Red Table Wine , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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