2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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714 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 68.78g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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