2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1308 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 181.48g.
朝食: Помело, Свити, Кофе с Молоком, Торт. 昼食: Кофе с Молоком, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. 夕食: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком , Кофе с Молоком, Горбуша Жареная, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Швепс Биттер Лемон, Самогон. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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