2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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825 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 35.40g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: Nutrigold Granola, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Qualitá Uva com Sementes, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Banana-Maçã, Mangas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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