2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1630 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 174.48g.
朝食: Сармич Сыр Гранд, Яичница с колбасой. 昼食: Филе куриное с грибами и сыром, Лента Мексиканская Смесь. 夕食: Клементины, Крабовый салат. 軽食/その他: Лента Сгущенка Вареная, Блинчики, Сухари. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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