2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1182 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 123.65g.
朝食: Яйчница с кабачком и картофелем, Овощной салат Больших, Капучино дома. 朝食後: Капучино дома. 昼食: Гороховый Суп. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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