2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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3375 kcal
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脂質: 127.95g | たんぱく質: 125.00g | 炭水化物: 259.51g.
朝食: Kinder Colazione Più , Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Succo d'arancia. 昼食: Caffè Freddo con Panna e Zucchero, Pane Bianco, Carne di Cinghiale Selvatico, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Vino Rosso da Tavola, Bagna Càuda, Valbona Flan di Zucchine, Vitello Tonnato, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Russa. 夕食: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Clementine, Salame, Vino Rosso da Tavola, Taverna Giuseppe Crepes ai Formaggi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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