2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1133 kcal
|
脂質: 42.88g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Майонез, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Белый Хлеб. 昼食: Зельц, Белый Хлеб, Акконд Конфета Отломи, Варенье, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|