2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1350 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . 昼食: Aldi Paprika Rot, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Der Meistermetzger Bratwurst . 夕食: Flammkuchen. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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